15-08-07

Het gaat lukken

Ik moet even me training aan passen..
van de  fysio moet ik meer mijn rug gaan trainen..
Dus dat betekend meer rug en buikspieren  Onschuldig 
Als je sneller wil zou je dat ook mee moeten pakken..
Dus de tijd is daar om dat te doen..
Maar nu de halve 2 sept
Dat betekend niet vol gas in snelheid maar????
De tempo even aan passen..
Ik ga met nico mijn trainer even bellen wat we gaan doen..
Het lijkt me alleen niet verstandig maandag de 10 te doen..
Maar ik ben wel van plan om goed op de halve marathon te lopen ..
Dus even minder harde intervallen niet onder de 4 min per km..
Want 1.36.47 zonder wind moet lukken Onschuldig
Groeten ik ga even lopen toedeloe

20:20 Gepost door wanno in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Commentaren

Je bent een aantal verstandige besluiten aan het nemen zie ik Wanno. Effe pas op de plaats nemen, zodat je wel een lekkere halve marathon kunt lopen. Goed zo.

Gepost door: Patrick | 15-08-07

Niet te gek Wanno en samen 1:39 lopen is ook goed hoor!.
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus. | 16-08-07

Hoofddorp Zou het echt niet erg vinden als je in Hoofddorp rustig aan ging doen ;-) Zou het echter veel leuker vinden als je een toptijd gaat neerzetten!!

Gepost door: Bjorn Paree | 17-08-07

De commentaren zijn gesloten.