07-09-07

Loopgroep climaxloop 17½ min en 3×800 p1

Het is weer vrijdag de dagen vliegen voorbij...
Vanmorgen met een klein groepje gelopen..
En het ging aardig goed..
Climaxloop van 17½ min die al lekker ging..
Daar na 3×8 min die was pittig ..
Die gingen in 3.15 -3.15 -3.07. dus goed..
Monique heeft in Boedapest de Halve gelopen met 27 graden..
1.24 had ze nodig toppie hoor ik blijf nog even dromen..
Ik ga weer verfen in Maaike de kamer .
Zondag weer een duurloopje vroeg in de ochtend lekker vroeg..
Nu oet mon

13:11 Gepost door wanno in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Commentaren

reactie Je kunt wel zeggen behoorlijk pittig.

Gepost door: koen | 07-09-07

Je hebt weer lekker met de groep getraind, volgende week ben ik er ook bij.
vervse!.
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus. | 07-09-07

Je blijft goed bezig hoor Wanno!!!!!!

Gepost door: Patrick | 07-09-07

De commentaren zijn gesloten.