20-09-07

Ja ja druk druk

Ja slopen daar zijn we goed in>>
Ik blijf wel bezig hoor..
Gisteren gelopen met Monique en Nico..
Dat ging hard..!!!!!!!!
Hun twee de 8×1000 met een pauze van 1 min..
Dat ging mij even te snel..
Ze liepen rond de 4 25 per 1050 meter in een heuvel achtig gebied..
Ja en niet zo maar maar flink zwaar..
Monique loopt zondag de DTD loop ook ..
Ik ben erg benieuwt wat ze gaat doen.
Maar het zal rond de 60 min liggen er boven of er onder..
Ik hoop het onder de uur ze verdiend het ze traint erg hard..
Ik hobbelde mee met ze niet alle 8 waren 1000 ..
Ik stopte een paar keer op 700 meter..
Dan had ik even meer tijd om te hestellen..
Maar ik ging beter dan ik dacht..
De zevenhonderdjes ging op de 3 min..
Het was weer top..
Vandaag een groot deel van de badkamer leeg gesloopt.
En morgen horen we wat er nog meer uit moet...
Vanavond de een na laatste avonddienst gedraaid...
ik ga bijna altijd op de fiets maar vanavond leek het wel of ik de halve had gelopen..
Het is maar 13 km maar wat een wind lekker beuken je staat bijna stil..
Morgen nog en dag van de 11 dagen heb ik er 10 gewerkt..
Dan is het wel weer mooi geweest 4 vrij..
Ik ga op stok Toedeloe

01:18 Gepost door wanno in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

DTD Succes zondag in de Dam tot Damloop!
Het wordt mijn eerste en ik heb er veel zin in. Lijkt me echt mooi die sfeer en het door de IJtunnel lopen. Ik lees je verhaal wel op je weblog en heel misschien zien we elkaar nog???

Gepost door: Alwin | 20-09-07

De commentaren zijn gesloten.