05-10-07

Duurloop en 8×1000 meter

Ja dat zijn de trainingen geweest de laatste twee dagen..Cool
Het ging lekker...
Ik Ben voor me gevoel nog niet in top ..
Maar dat kan ook niet het hele jaar toch..
Gisteren een duurloop gedaan van 1.30..
Door de duinen en bossen van noordholland..
Gewoon even lekker lopen ..
Ik was goed herstelt van dinsdag...
Vandaag met de groep getraind ..
Ik moest 8×1000 doen..
Nou dat andere stel ook wat ging dat weer hard..
Ik kon het niet trekken..
Monique en nico gaan hard ..
Mevrouw was in Akersloot lekker bezig geweest als duurloop..
Met een wedstrijd er bij even 59.10 op de 15 km gewoon lekker..
Maar ik liep mijn eigen wedstrijd vandaag
De 1000 meters gingen in even boven de 4 min en de laatste drie onder de 4..
Het komt nog goed voor 21 okt...
Hier in huis zijn ze vandaag voor het laatst ..
Wat een puinhoop overal stof stof stof..
Het is niet normaal overal ...
Ik ben blij als het over is dan kunnen we ook weer normaal onder de douce..
Maar het is bijna zover ..
Dan kunnen we naar de volgende vase de Keuken..Cool
ik kan niets doen hier dus ga ik vanmiddag naar de fysio..
Ik moet ook nog even uitzoeken hoe het beste is om naar Amsterdam te gaan
Altijd lekker goetjes toedeloe

13:06 Gepost door wanno in Algemeen | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

Commentaren


haha. Lijkt precies op onze verbouwing, stof komt nu nog naar beneden en ozo blij toen we thuis weer konden douchen ipv met handdoekje naar de zaak. Maar lees net (valt niet overheen te lezen zo groot) dat je ook naar Amsterdam gaat. Heb me vandaag ook nog even ingeschreven. Dus kan gezellig worden.

fijn weekend Claudia.

Gepost door: claudia | 05-10-07

adam je bent lekker bezig Wanno.. je gaat vlammen in Amsterdam! ik weet het zeker

Gepost door: Ronald | 05-10-07

reactie Wij zijn met de laatste fase van het kopen van de keuken bezig
In jan 2008 wordt hij dan geplaatst.
die km loop je behoorlijk snel, nu nog aan mekaar plakken en je gaat als een speer.

Gepost door: koen | 07-10-07

Demloop was gezellig. Mischien volgende keer ben je vrij. Rinus heb ik hem in de sauna ontmoet.

Gepost door: Mo | 08-10-07

reactie Pas op met een keuken kopen, er zijn er bij die je naaien waar je bij staat.
het zijn net auto handelaren.
En Amsterdam komt helemaal goed, geniet eerst maar van een warm bad.

Gepost door: koen | 12-10-07

Mooi om te lezen dat je trainingen richting Amsterdam goed verlopen. Dat gaat vast goed komen! En Monique gaat trouwens ook als een speer!

Gepost door: Alwin | 13-10-07

De commentaren zijn gesloten.