23-12-07

Bloggers

Hallo even een blogje uit castricum..
De keuken is klaar dus rennen maar..Cool
Ik heb vanaf donderdag de training weer op gepakt..
Met de groep van AV Castricum door het bos knallen..
Over de weg van de halve van Egmond,..
Het was mooi in de avond en het was wit de bomen dan..
75 min met om de 6 min 1 min versnellen..
Het ging me niet makkelijk af de mannen gingen hard..
Maar ja twee weken niet lopen ..
Vrijdag meteen met nico,s loopgroepje..
4½km heen terug 10 km tempo bloken van 4 min..
Dat was pittig..
Maar het gaat..
We gaan er weer vol tegen.......
Ik zal binnen kort even een mooie foto laten zien van de keuken..
Twee vollen weken er aan gewerkt ..
Alles gedaan dat viel niet mee maar mijn goede vader was er ook ..
Dus het is allemaal goed gekomen..
Ik wil iedereen een hele fijne Kerstdagen willen wensen..
Geniet er van en ben je in de buurt eerste kerstdag moet ik werken..
We hebben een buffet en hapjes  http://www.lasvegasisvlakbij.nl/

01:36 Gepost door wanno in Algemeen | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

Commentaren

feestdagen weer een mooie training Wanno!
Fijne feestdagen

Gepost door: Ronald | 23-12-07

Lekker om met de snelle jongens mee te kunnen en benieuwd naar de keuken en de foto's.
En ook ik werken met kerst.
Fijne kerstdagen en niet te veel gokken!.
Goet Rinus.

Gepost door: Rinus. | 23-12-07

Hardtraining. Ik wens je samen met je gezin fijne dagen en een voordpodig en gezond 2008

Gepost door: Mo | 25-12-07

reactie Ik ben benieuwd naar jullie nieuwe keuken.
Wanno kom je ook naar Schoorl?

Gepost door: koen | 28-12-07

Jij ook mooie feestdagen en een sportief 2008 natuurlijk!

Gepost door: Marathonman | 30-12-07

De commentaren zijn gesloten.