26-01-08

Egmondloop

Hallo allemaal Huilen
Ik heb gisteren een lekkere training gehad...
800-1000-1200-2000-1200-100-800 ja heel wat weer..
Het ging erg lekker
De eerste deel net boven de 4 min per km 10 kilometer tempo..
Een het tweede deel iets minder hard.
Want ik had donderdag nog in de benen ook..
Ik ga zo naar het strand met mijn dochter..
We gaan te paard...
Vandaag is de Halve wandel marathon van Egmond..
Ik heb met renata  het Parcour even door genomen..
Ja ik ervaren Egmond ganger weet natuurlijk precies waar het zwaar word..
Nee gekheid op een boekenkast.Obepaald
Ze is nu met haar moeder aan het lopen ..
En ik ga met Maaike op het Paard naar het strand..
Ik maak foto's dus vanavond staan ze er ....?????
http://picasaweb.google.com/paardrijden

09:35 Gepost door wanno in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

reactie Dat wordt knallen op de demduinloop.
Er staat helemaal nieuwe foto's!

Gepost door: koen | 29-01-08

De commentaren zijn gesloten.