03-02-08

Ja een nieuwe Pr 41.53 - 10 km

Het was een mooie ochtend..
Met een pittige wind...
Vanmorgen met een hardloop maat naar Beverwijk..
Inschrijven in het zwembad..
Dus de volgende keer ga ik zwemmen denk ik...
Maar goed de start ging hard..
De wedstrijd is een hele mooie door het poldergebied van Heemskerk....
En dat merk je er stond wind en een goede ook maar,,>>>>???
De eerste kilometers gingen rond de 4 min en daarna iets minder..
Maar dat was de wind..
Ik kon nog even met de iets snelleren hardlopers mee..
Die mannen lopen bijna altijd 2 min sneller .
Ik kon het na 4 kilometer niet volhouden...
Jammer maar volgendekeer probeer ik het weer...
In het begin liep ik nog met Monique maar die loopt zo makkelijk..
Die hield nog in met een tijd van 39.55..
Ze won de wedstrijd met ruim 3 min voorsprong..
Ik liep weer voor mijn gevoel goed..
Ik heb nog wel het iedee dat het nog harder kan..
Maar we hadden twee grote stukken tegen wind...
Ik liep er weer alleen dus niet zo slim ..
Goed over twee weken de 10EM in Castricum..
Ik ga daar lopend heen en na de wedstrijd ook weer lopend terug..
Kilometers maken het gaat steeds lekkerde ..
Het gaat goed komen Cool
http://www.demduinloop.nl/uitslagen_03_02_2008.html

16:08 Gepost door wanno in Algemeen | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

Commentaren

wow wow Wanno!! supertijd!!! gefeliciteerd met je super PR!

Gepost door: Ronald | 03-02-08

GEFELICITEERD!! en wat een snelle tijd zeg.Je gaat goed en elke wedstrijd is een PR en dat gaat wat worden in Rotterdam.
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus | 03-02-08

Doe je goed!

Gepost door: Marathonman | 05-02-08

WOW.. wat een geweldige tijd ! Wie niet waagt die niet wint. Je zult af en toe wat risico's moeten nemen om je pr te verbeteren maar ach.. who care's ? Uiteindelijk telt enkel het resultaat. Snelheid zit goed ; dat bied vooruitzichten voor je Marathon !

Gepost door: Bjorn Paree | 05-02-08

knappe prestatie...

Gepost door: Wim Geerts | 05-02-08

reactie Je gaat met sprongen vooruit Wanno.

Gepost door: koen | 08-02-08

De commentaren zijn gesloten.