11-02-08

Het gaat super

Vanmorgen een duurloop van twee en een half uur gedaan,..
Heerlijk door de duinen van Castricum naar Egmond aan zee..
Ik ben achter het strand langs gelopen..
Dat is nu nog open maar 1 maart gaat dat dicht..
Vanwegen de vogels die gaan broeden..
Lekker op mijn eigen tempo duurlopen  met een hartslag ruim onder de 130..
Over de heuvels door de duinen mensen die Egmond gedaan hebben weten wat ik bedoel..
Waar je het strand afgaat daar begint het en de helemaal tot Egmond zee..
Over het strand terug wat een weer ...
2.30 lopen lopen en lopen..
Ik heb me weer ingeschreven bij avVN ja dat is waar ik voor ga lopen..
Atletiek vereniging Veteranen nederland dus dat is opgelost..
Ik heb weer met bewondering over de prestaties van de TDR gelezen.
Michel Butter en Alwin Magriet Berkhout wat een team van mij kant van harte top..
Ook de LTB deed goede zaken ..
En natuurlijk Hida Kibet werd ook eerste bij de vrouwen..
En dan ons topperje Monique
Tweede bij de V40 in een hele mooie tijd van 37.57 top Monique..
Carla ophorst  eerste bij de V45 in een tijd van 38.33..
Ook super maar we kunnen nog wel even door gaan MMMMZZZZLLLL 

14:27 Gepost door wanno in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

super weer top gelopen hoor Wanno, 2,5 uur, als of het niets is.
Ik zag gisteren Carla ook nog op de 10KM, ze was in topvorm!

Gepost door: Ronald | 11-02-08

De commentaren zijn gesloten.