14-02-08

Even een korte pauze

Ja zo is het een korte pauze..
Maaike was zondag nog jarig..
Mevrouw werd 11 jaar oud..
Ja en dat gaan we natuurlijk merken..
Even wat langer op en natuurlijk de zakgeld die gaat ook om hoog..
Maar het was gezellig zondag..
Om nog even terug te komen Carla op Horst haalde haar 20ste gouden plak.
Super hier staat een stukje van haar in de
Hardloopkrant 
Maar om weer even terug te komen over de pauze..
Maaike is ziek ja van af maandag is ze al thuis...
Dat betekend ik ook en in d avond moet ik werken dus..
Het is niet erg vanmiddag ga ik even een duurloopje doen van een uurtje..
En morgen zijn we weer onderweg naar snellere tijden ..
Morgen draaien we 7×900 meter op 10 km tempo ..
Dus dat betekend lekker..
Ik ben ook nog even vanplan om mijn PR even aan te scherpen zondag..
En dat word op de
10EM in het bos bij Castricum .
1.09.10 dat moet maar eens wat sneller...

11:21 Gepost door wanno in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.